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La thérapie cognitive engage le patient dans une évaluation critique et une restructuration des pensées irrationnelles et des hypothèses qui sapent l'efficacité personnelle et contribuent aux troubles de l'éveil et de l'humeur.
Il s'agit d'une forme relativement récente de psychothérapie qui vise à soulager la détresse émotionnelle en aidant les individus à identifier et à modifier leurs schémas de pensée erronés. L'idée centrale est que ce ne sont pas les événements en tant que tels, mais plutôt les interprétations qu'en fait le patient, qui sont responsables de la production d'émotions négatives telles que l'anxiété, la colère et la tristesse. Les relations considérées comme importantes dans la dépression sont liées à la perception de la perte d'une relation, d'un statut ou d'une efficacité. Dans l'anxiété, les interprétations importantes, ou cognitions, sont liées au danger perçu d'une telle perte ou d'un dommage, d'une maladie ou d'un décès. En outre, de nombreuses causes d'anxiété et de dépression sont déclenchées par des événements défavorables de la vie.
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