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Die Steigerung der physiologischen Wärmeproduktion kann durch drei Mechanismen erfolgen:
Die beiden letztgenannten Mechanismen der Wärmeerzeugung treten in der Regel dann auf, wenn andere Verhaltensschritte und Mechanismen zur Verringerung des Wärmeverlusts versagt haben. Alle drei Schritte können zu einer Vervierfachung des Grundumsatzes führen.
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