Man geht heute davon aus, dass bestimmte Verhaltensweisen eine erlernte Reaktion auf bestimmte Umstände sind und dass es möglich ist, diese Reaktionen zu ändern. Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, schädliche und wenig hilfreiche Verhaltensweisen einer Person zu ändern. Zu den verhaltenstherapeutischen Methoden gehören:
- Verhaltensexperimente werden eingesetzt, um negative Denkprozesse zu hinterfragen
- abgestufte Exposition gegenüber realen oder imaginären Situationen
- Zielvorgaben und Belohnungen
- Rollenspiele
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