Diese Website ist für Angehörige der Gesundheitsberufe bestimmt

Go to /anmelden page

Sie können 5 weitere Seiten anzeigen, bevor Sie sich anmelden

Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel

Übersetzt aus dem Englischen. Original anzeigen.

Last reviewed dd mmm yyyy. Last edited dd mmm yyyy

Autorenteam

Diese Liste ist nicht sehr umfangreich, gibt aber einen ungefähren Anhaltspunkt für einige Lebensmittel mit hohem Anteil an nicht absorbierbaren Ballaststoffen:

  • Frühstückscerealien aus Vollkorn und mit Kleie angereichert, z. B. Müsli, insbesondere ohne Zuckerzusatz, mit Kleie, Weizenschrot
  • Vollkornbrot
  • andere Vollkornprodukte, z. B. Nudeln
  • andere Vollkornprodukte wie z. B. brauner Reis
  • Hülsenfrüchte, z. B. Kidneybohnen, Kichererbsen, "gebackene Bohnen
  • Kartoffeln, die idealerweise mit Schale gegessen werden
  • Obst und Gemüse - diese sind im Vergleich zu Getreide und Hülsenfrüchten eine relativ schlechte Quelle für Ballaststoffe

Erstellen Sie ein Konto, um Seitenanmerkungen hinzuzufügen

Fügen Sie dieser Seite Informationen hinzu, die Sie während eines Beratungsgesprächs benötigen, z. B. eine Internetadresse oder eine Telefonnummer. Diese Informationen werden immer angezeigt, wenn Sie diese Seite besuchen

Der Inhalt dieses Dokuments dient zu Informationszwecken und ersetzt nicht die Notwendigkeit, bei der Diagnose oder Behandlung von Krankheiten eine professionelle klinische Beurteilung vorzunehmen. Für die Diagnose und Behandlung jeglicher medizinischer Beschwerden sollte ein zugelassener Arzt konsultiert werden.

Soziale Medien

Copyright 2024 Oxbridge Solutions Limited, eine Tochtergesellschaft von OmniaMed Communications Limited. Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verbreitung oder Vervielfältigung der hierin enthaltenen Informationen ist strengstens untersagt. Oxbridge Solutions wird durch Werbung finanziert, behält aber seine redaktionelle Unabhängigkeit bei.