- 0-2 Inaktiv
- 3-5 Gelegentlich - nur regelmäßige Spaziergänge oder Freizeitaktivitäten
- 6-8 Leicht - häufigere Freizeitaktivitäten oder anstrengende Übungen weniger als einmal pro Woche
- 9-12 Mäßig - Radfahren oder sehr häufige Freizeitbeschäftigung oder sportliche Betätigung einmal pro Woche
- 13-20 Mäßig intensiv - sportliche Aktivität mindestens einmal pro Woche oder häufiges Radfahren und häufige Freizeitaktivitäten oder Spaziergänge; oder nur häufige sportliche Aktivität
- > 21 Kräftig - sehr häufige sportliche Betätigung oder häufige sportliche Betätigung plus andere Freizeitaktivitäten
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