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Index der körperlichen Aktivität

Übersetzt aus dem Englischen. Original anzeigen.

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Autorenteam

  • 0-2 Inaktiv

  • 3-5 Gelegentlich - nur regelmäßige Spaziergänge oder Freizeitaktivitäten

  • 6-8 Leicht - häufigere Freizeitaktivitäten oder anstrengende Übungen weniger als einmal pro Woche

  • 9-12 Mäßig - Radfahren oder sehr häufige Freizeitbeschäftigung oder sportliche Betätigung einmal pro Woche

  • 13-20 Mäßig intensiv - sportliche Aktivität mindestens einmal pro Woche oder häufiges Radfahren und häufige Freizeitaktivitäten oder Spaziergänge; oder nur häufige sportliche Aktivität

  • > 21 Kräftig - sehr häufige sportliche Betätigung oder häufige sportliche Betätigung plus andere Freizeitaktivitäten

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