Basale Körpertemperatur als Methode der natürlichen Familienplanung

Basale Körpertermperatur

• Ein Anstieg der Basaltemperatur (BBT) lässt rückwirkend auf die Fruchtbarkeit schließen.
• Ein Anstieg des luteinisierenden Hormons, das den Eisprung stimuliert, geht mit einem Anstieg der BBT um 0,5 bis 1°F (0,9 bis 1,8°C) einher, der mit hoch standardisierten Methoden gemessen wird (1).
• Der BBT-Wert kann oral, vaginal oder rektal mit einem empfindlichen Thermometer gemessen werden.
  • Die gleiche Stelle sollte täglich verwendet werden.
• BBT
  • Messung nach dem Aufwachen, jeden Morgen etwa zur gleichen Zeit, bevor das Bett verlassen wird oder eine andere Tätigkeit ausgeübt wird
    • für eine genaue Messung sind mindestens 6 Stunden ununterbrochener Schlaf in der vorangegangenen Nacht erforderlich
  • bleibt während der gesamten Lutealphase aufgrund des höheren Progesteronspiegels erhöht
  • nach 3 aufeinanderfolgenden Tagen mit erhöhter Temperatur wird davon ausgegangen, dass die Frau ihren Eisprung hatte
  • eine Schwangerschaft wird vermieden, indem man sich ab Beginn der Menstruation bis 3 bis 4 Tage nach dem Anstieg des BBT zurückhält
    • alle folgenden Tage bis zum Beginn der nächsten Menstruation gelten als unfruchtbar
      • da Spermien 5 Tage überleben, kann der BBT allein den Eisprung nicht weit genug im Voraus vorhersagen, um alle potenziell fruchtbaren Tage zu identifizieren; er sagt nur die Spitzenfruchtbarkeit voraus, daher die Notwendigkeit, sich ab Beginn der Menstruation zu enthalten (1)
  • Viele andere Faktoren schränken die Verwendung der BBT ebenfalls ein
    • einige Frauen haben einen Eisprung, ohne dass die Temperatur deutlich ansteigt
    • eine ungenaue Basaltemperaturmessung kann durch Alkoholkonsum, lange Nächte oder Verschlafen, Schlafstörungen, Reisen, Zeitzonenunterschiede, Urlaub, Schichtarbeit, Stress, Krankheiten, gynäkologische Erkrankungen und Medikamente verursacht werden
    • Es wurde festgestellt, dass die biphasische Verschiebung des BBT bis zu 1 Tag vor und 3 Tage nach dem tatsächlichen Eisprung variieren kann.

Referenz:

• 1) Pallone SR, Bergus GR.Fertilitätsbewusstseinsbasierte Methoden: eine weitere Option für die Familienplanung. J Am Board Fam Med. 2009 Mar-Apr;22(2):147-57.
• 2) Evans C.Natural family planning is effective and culturally acceptable.BMJ. 2012 Jul 23;345
• 3) Freundl G et al.State-of-the-art of non-hormonal methods of contraception: IV. Natural family planning. Eur J Contracept Reprod Health Care. 2010 Apr;15(2):113-23