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Exzentrische Übungen bei Achillessehnen-Tendinopathie:
Das Alfredson-Protokoll ist ein Programm mit exzentrischen Fersenfallübungen zur Behandlung von Achillessehnen-Tendinopathien - die exzentrische Bewegung ist der Fersenfall und somit die Bewegung, bei der die Übung der Achillessehnen-Tendinopathie zugute kommt (und daher langsam ausgeführt wird - siehe unten)
Eine pragmatische Beschreibung der exzentrischen Übungen für die Achillessehnen-Tendinopathie finden Sie unten (2,3):
Referenz:
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