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Consejos sobre estilo de vida

Traducido del inglés. Mostrar original.

Equipo de redacción

Deben darse las siguientes recomendaciones a los pacientes (especialmente a las mujeres posmenopáusicas y a los hombres mayores) sobre el estilo de vida:

  • mantener una dieta rica en calcio - las mujeres que no pueden obtener el calcio adecuado sólo con la dieta pueden necesitar suplementos adicionales
  • exposición adecuada (pero segura) a la luz solar como fuente de vitamina D
  • mantener un peso y un IMC saludables
  • dejar de fumar
  • evitar el consumo excesivo de alcohol
  • niveles adecuados de ejercicio: ejercicios con peso y de fortalecimiento muscular (1,2)

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El contenido del presente documento se facilita con fines informativos y no sustituye la necesidad de aplicar el juicio clínico profesional a la hora de diagnosticar o tratar cualquier afección médica. Para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las afecciones médicas debe consultarse a un médico colegiado.

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