Osteoporosis y osteopenia en mujeres deportistas

Osteoporosis u osteopenia en mujeres deportistas

• osteoporosis
  • definida como una densidad mineral ósea inferior en más de 2,5 desviaciones estándar a la media de los adultos jóvenes
  • asociada a una reducción de la masa ósea sin alteración de la mineralización del tejido óseo
    • el tejido óseo responde bien al estrés mecánico, por lo que el ejercicio, junto con la nutrición, es esencial en la adolescencia para alcanzar el pico de masa ósea
• Sin embargo, las mujeres con baja disponibilidad energética y bajas concentraciones de estrógenos tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis.
  • los estrógenos protegen el esqueleto de la resorción ósea
  • las deficiencias de calcio, vitamina D y otras sustancias tróficas óseas debidas a una ingesta nutricional inadecuada también provocan un aumento de la resorción ósea
  • el riesgo de osteoporosis a largo plazo parece reducirse si se alcanza un buen pico de densidad mineral ósea en los primeros años de vida y mediante la exposición a los estrógenos durante toda la vida
    • por lo tanto, los periodos prolongados de amenorrea pueden aumentar el riesgo de osteoporosis a largo plazo
• ola estoeopenia es mucho más frecuente que la osteoporosis en las mujeres deportistas y está asociada a la descalcificación
  • la osteopenia, una puntuación de densidad mineral ósea entre 1,0 y 2,5 DE para la edad, parece mucho más relevante desde el punto de vista clínico
  • hay pruebas de que sólo el 10% de las corredoras de fondo tenían osteoporosis, pero casi el 50% tenían osteopenia (2)

Referencia:

• 1) Birch K. Triada de la atleta femenina. BMJ 2005;330(7485):244-6
• 2) Schtscherbyna A et al. Female athlete triad in elite swimmers of the city of Rio de Janeiro. Brasil Nutrición 2009;25(6): 634-639.