Dolor de costillas en el embarazo

• El ensanchamiento costal es una afección secundaria a la presión ejercida por el útero en crecimiento sobre los márgenes costales inferiores (así como relacionada con el movimiento del feto en crecimiento que aumenta la presión contra los márgenes costales).
  • suele presentarse en el tercer trimestre
  • afecta más a menudo al margen costal anterior derecho; puede ser bilateral
    
    
• deben considerarse otras causas de dolor torácico (por ejemplo, síndrome de Tietze, traumatismo, EP)
  
  
• Consejos para los pacientes (1)
  • intente cambiar de postura con frecuencia y evite sentarse en sillas bajas y otras posturas que acerquen las costillas a la pelvis
  • se puede conseguir un alivio temporal levantando el brazo del lado afectado e inclinándose lateralmente en dirección contraria al dolor
  • sentarse con las piernas cruzadas (a lo sastre) y las manos sobre la cabeza también alivia un poco el dolor
  • un ejercicio sugerido para obtener alivio es (2):
    • ponerse de pie frente a una pared. Con los pies a 40 cm de la pared, cruce los brazos delante de la cara. A continuación, apoye los brazos cruzados en la pared, deslícelos por encima de la cabeza y estírese todo lo que pueda. Mantenga la posición el tiempo que le resulte cómodo.
      • Esto levanta el diafragma y la caja torácica del útero.
      • practicar estiramientos torácicos de puerta también puede ser útil porque también ayudarán a rotar los hombros hacia arriba y hacia atrás, lo que también puede ayudar a levantar las costillas lejos del útero.
  • analgesia - el paracetamol regular puede proporcionar cierto alivio

Las referencias de esta página no son revistas acreditadas.

Referencia:

• Northern Health and Social Trust (consultado el 21/5/14). Cuida tu cuerpo - Ejercicios de antenata
• Rib Flaring - Pregnant today (consultado el 21/5/14)