Pasos al día y riesgo de cáncer

Un estudio de cohortes basado en la población investigó (1):

• las asociaciones del recuento diario de pasos con la incidencia y la mortalidad por cáncer y enfermedades cardiovasculares y por todas las causas
• también se investigó si la intensidad de los pasos tiene beneficios adicionales

Diseño del estudio:

• utilizó datos del Biobanco del Reino Unido de 2013 a 2015 (mediana de seguimiento, 7 años) e incluyó adultos de 40 a 79 años en Inglaterra, Escocia y Gales
  • se invitó a los participantes por correo electrónico a participar en un estudio con acelerómetro. La morbilidad y mortalidad registradas se determinaron hasta octubre de 2021. Los análisis de datos se realizaron en marzo de 2022.
• recuento de pasos diarios medidos con un acelerómetro de muñeca de referencia y medidas de intensidad de pasos basadas en la cadencia (pasos/min):
  • pasos accidentales, (<40 pasos/min),
  • pasos intencionados (>=40 pasos/min);
  • cadencia pico-30 (media de pasos/min durante los 30 min/d más altos, pero no necesariamente consecutivos).
• criterios de valoración
  • mortalidad por todas las causas y mortalidad primaria y secundaria por ECV o cáncer y diagnóstico de incidencia
    • para el cáncer, los análisis se restringieron a un resultado compuesto de cáncer de 13 localizaciones que tienen una asociación conocida con la reducción de la actividad física
    • también se calculó la tasa media de cambio lineal (MRC) en el cociente de riesgos log-relativo para cada resultado por incrementos de 2.000 pasos diarios

Resultados del estudio:

• Se realizó un seguimiento de una población de estudio de 78.500 personas (edad media [DE], 61 [8] años; 43.418 [55%] mujeres; 75.874 [97%] personas de raza blanca) durante una media de 7 años, durante los cuales 1.325 participantes murieron de cáncer y 664 de ECV (2179 muertes en total).
• durante el periodo de observación se produjeron 10.245 incidentes de ECV y 2.813 incidentes de cáncer
• un mayor número de pasos diarios se asoció a un menor riesgo de mortalidad por todas las causas (MRC, -0,08; IC 95%, -0,11 a -0,06), por ECV (MRC, -0,10; IC 95%, -0,15 a -0,06) y por cáncer (MRC, IC 95%, -0,11; -0,15 a -0,06) hasta aproximadamente 10.000 pasos
• Del mismo modo, acumular más pasos diarios se asoció a una menor incidencia de la enfermedad.
• la cadencia máxima de 30 pasos se asoció sistemáticamente con un menor riesgo en todos los resultados, más allá del beneficio del total de pasos diarios

Puntos clave:

• un estudio de cohortes prospectivo basado en la población que utilizó los datos del Biobanco del Reino Unido de 78.500 individuos descubrió que dar más pasos al día (hasta unos 10.000 pasos) se asociaba a un descenso del riesgo de mortalidad y de la incidencia de cáncer y ECV
  • la cadencia máxima de 30 pasos (intensidad de la pisada) mostraba una asociación consistente con la mejora de las tasas de morbilidad y mortalidad
    
    
• los resultados indican que acumular más pasos al día (hasta unos 10.000) puede asociarse a un menor riesgo de mortalidad por todas las causas, cáncer y ECV, así como de incidencia de cáncer y ECV; una mayor intensidad de pasos puede aportar beneficios adicionales

Referencia:

• del Pozo Cruz B, Ahmadi MN, Lee I, Stamatakis E. Prospective Associations of Daily Step Counts and Intensity With Cancer and Cardiovascular Disease Incidence and Mortality and All-Cause Mortality. JAMA Intern Med. Publicado en línea el 12 de septiembre de 2022. doi:10.1001/jamainternmed.2022.4000