La tétrada clásica de tratamiento de los esguinces y las lesiones articulares leves consiste en:
- Reposo
- Compresas de hielo - en casa, un paquete de guisantes congelados en una toalla son eficaces, ya que se puede moldear a la pieza
- Compresión - pero no la utilice si le duele demasiado, ya que las superficies articulares pueden estar amoratadas
- Elevación
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