La programación de actividades es el proceso en el que los pacientes llevan un registro de sus actividades hora a hora y valoran cada actividad en función de características destacadas como el placer, la sensación de dominio y la ansiedad/depresión.
Por ejemplo, la desesperanza y la autoculpabilidad pueden llevar a algunos pacientes a dejar de realizar actividades que antes disfrutaban o de las que obtenían una sensación de dominio.
Una vez identificado este problema, el terapeuta y el paciente pueden utilizar el programa de actividades para controlar y aumentar el número de actividades placenteras que realiza el paciente.
Esta técnica se utiliza en la terapia cognitiva.
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