Liquidación

Los niños tienen que aprender a dormirse a horas socialmente apropiadas

• el desarrollo de una rutina de sueño adecuada se ve facilitado por la somnolencia, la calma, una rutina a la hora de acostarse para proporcionar señales y la presencia de uno de los padres para disminuir la ansiedad de separación y los miedos a la oscuridad, si los hay. Sin embargo, el objetivo final debe ser que el niño sea capaz de calmarse y dormirse sin la presencia de una figura de apego. La incapacidad para conciliar el sueño sin una figura de apego no es un problema infrecuente en la infancia. Se da en un 15% de los niños de 3-4 años y en un 10% de los de 8 años.

Los factores asociados a la dificultad para conciliar el sueño son los siguientes

• ciclo sueño-vigilia desplazado
• falta de rutina
• ansiedad de separación abrumadora
• miedo excesivo a la oscuridad
• estimulación inadvertida o relacionada con el estrés de la excitación

Referencia:

• Inamdar S et al. Fenomenología asociada al estado de ánimo depresivo en la adolescencia. Revista Americana de Psiquiatría 136:156;59.