Las técnicas de autocontrol se enseñan como complemento de las terapias conductuales y suelen basarse en la manipulación de los estímulos que provocan el impulso de hacer algo. Así, alguien que siempre quiere un cigarrillo con una taza de café podría dejar de tomar café para ayudar con su adicción al cigarrillo.
Esta técnica puede utilizarse para mejorar la capacidad de estudio o reducir la obesidad.
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