Densidad ósea máxima

La masa ósea aumenta rápidamente durante la infancia y la adolescencia hasta alcanzar el 90% de los niveles de la edad adulta. Alcanza un pico en la tercera década (el pico de masa ósea o pico de densidad ósea), luego se estabiliza y finalmente empieza a disminuir (1).

• en las mujeres, la densidad ósea permanece estable durante los 10-15 años siguientes al pico de masa ósea
• la pérdida ósea en la cadera suele comenzar antes de la menopausia, normalmente en la cuarta o quinta década
• la pérdida ósea en la columna vertebral antes de la menopausia está menos establecida
• en los hombres, la pérdida ósea comienza probablemente en la quinta década.

Los factores genéticos explican el 80% del pico de masa ósea.

Los factores ambientales incluyen

• fumar - reduce el pico de masa ósea
• Ejercicio con pesas: aumenta la masa ósea máxima.
• Consumo elevado de calcio: puede aumentar la masa ósea máxima.

Referencias:

• (1) Gafni RI, Baron J. Childhood bone mass acquisition and peak bone mass may not be important determinants of bone mass in late adulthood. Pediatrics. 2007;119 Suppl 2:S131-6