Dejar de fumar y ganar peso

• el aumento medio de peso 10 años después de dejar de fumar es de unos 5 kg en comparación con seguir fumando, y el aumento de peso es mayor entre los fumadores más pesados y los que tenían un IMC más alto antes de dejar de fumar (1)
  
  
• los frecuentes intentos infructuosos de dejar de fumar podrían conducir a ciclos de peso y a una repetida y mayor recuperación de peso (1)
  • los fumadores de bajo nivel socioeconómico, las mujeres y los fumadores que comen cuando sufren estrés emocional o por comodidad son especialmente propensos a ganar peso después de dejar de fumar
    
    
• abandono del tabaco, aumento de peso y riesgo de enfermedad cardiovascular
  • Wang et al realizaron un estudio para investigar si el aumento de peso tras dejar de fumar aumentaba el riesgo cardiovascular
    • estudio (n= 69.910 agrupados en seis grupos según el hábito de fumar en la primera encuesta y en la encuesta a los 5 años) descubrieron que el aumento de peso tras dejar de fumar no atenuaba la asociación protectora entre el abandono del tabaco y el riesgo de ECV y no debería ser motivo de preocupación para quienes intentan abstenerse de fumar.

Referencia:

• Kos K. Smoking cessation, weight gain, and cardiovascular risk. Lancet Diabetes Endocrinol. 2020 Feb;8(2):93-95
• Wang X, Dong JY, Cui R, Muraki I, Shirai K, Yamagishi K, Kokubo Y, Saito I, Yatsuya H, Sawada N, Iso H, Tsugane S; Japan Public Health Center-based Prospective Study Group. Smoking cessation, weight gain and risk of cardiovascular disease. Heart. 2021 Jun 2:heartjnl-2021-318972