les régimes riches en fibres sont efficaces pour augmenter le poids des selles et leur fréquence
les effets d'un régime riche en fibres (par exemple, environ 30 g par jour) peuvent se manifester après quelques jours
cependant, un régime riche en fibres doit être essayé pendant au moins un mois avant d'en déterminer les effets
il est important d'assurer un apport hydrique adéquat (par exemple, deux litres d'eau par jour) si un patient suit un régime riche en fibres
il faut cependant noter que boire cette quantité de liquide est problématique pour certaines personnes
un régime riche en fibres doit être utilisé avec prudence chez les patients qui présentent des symptômes d'obstruction ou un fécalome, et peut être inefficace en cas de constipation à transit lent (par exemple, secondaire à l'utilisation d'opioïdes) ou si la constipation est causée par un trouble défécatoire (1)
des études d'observation suggèrent une association entre la constipation et la réduction de l'activité physique. Par conséquent, encourager l'exercice physique est un conseil particulièrement judicieux pour les patients souffrant de constipation, où le manque de mobilité peut être un facteur contributif.
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