La température basale du corps comme méthode de planification familiale naturelle

Température basale du corps

• L'élévation de la température basale du corps (TBC) identifie rétrospectivement la fertilité.
• la poussée d'hormone lutéinisante, qui stimule l'ovulation, est associée à une augmentation de 0,5 à 1 °F (0,9 à 1,8 °C) de la TBC, mesurée à l'aide de méthodes hautement standardisées (1)
• La TBC peut être mesurée par voie orale, vaginale ou rectale à l'aide d'un thermomètre sensible.
  • le même site doit être utilisé tous les jours
• TBC
  • mesurée au réveil, à peu près à la même heure tous les matins, avant de sortir du lit ou de faire toute autre activité
    • au moins 6 heures de sommeil ininterrompu la nuit précédente sont nécessaires pour une mesure précise
  • reste élevée tout au long de la phase lutéale en raison d'un taux de progestérone plus élevé
  • la femme est supposée avoir ovulé après avoir observé une élévation de la température pendant 3 jours consécutifs
  • la grossesse est évitée en s'abstenant d'avoir des règles jusqu'à 3 ou 4 jours après l'augmentation de la TBC
    • tous les jours suivants, jusqu'au début des prochaines règles, sont considérés comme infertiles
      • étant donné que les spermatozoïdes survivent 5 jours, la TBC seule ne permet pas de prédire l'ovulation suffisamment longtemps à l'avance pour identifier tous les jours potentiellement fertiles ; elle ne prédit que le pic de fertilité, d'où la nécessité de s'abstenir dès le début des règles (1)
  • de nombreux autres facteurs limitent également l'utilisation de la TBC
    • certaines femmes ovulent sans que la TBC n'augmente clairement
    • une mesure imprécise de la température basale peut être due à la consommation d'alcool, aux nuits tardives ou trop longues, à un sommeil perturbé, aux voyages, aux décalages horaires, aux vacances, au travail posté, au stress, à la maladie, aux troubles gynécologiques et aux médicaments.
    • on a constaté que le décalage biphasique de la TBC pouvait varier jusqu'à un jour avant et trois jours après l'ovulation réelle.

Référence :

• 1) Pallone SR, Bergus GR.Fertility awareness-based methods : another option for family planning. J Am Board Fam Med. 2009 Mar-Apr;22(2):147-57.
• 2) Evans C.Natural family planning is effective and culturally acceptable.BMJ. 2012 Jul 23;345
• 3) Freundl G et al.State-of-the-art of non-hormonal methods of contraception : IV. Natural family planning. Eur J Contracept Reprod Health Care. 2010 Apr;15(2):113-23