La surexposition au soleil peut provoquer des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau et un risque accru de cancer de la peau.
Même au Royaume-Uni, les rayons ultraviolets peuvent endommager la peau et sont beaucoup plus puissants près de l'équateur.
Il est particulièrement important de prendre soin des enfants - et les bébés ne doivent pas être placés en plein soleil.
L'insolation, ou coup de chaleur, est simplement due à une surchauffe. Évitez toute activité intense pendant les heures les plus chaudes et veillez à ce que de nombreuses boissons non alcoolisées remplacent les liquides perdus par la transpiration.
Restez à l'abri du soleil pendant au moins les deux heures entourant la mi-journée et profitez de l'ombre à d'autres moments. Couvrez-vous avec un chapeau large et des vêtements amples à mailles serrées. Portez des lunettes de soleil pour filtrer les rayons UV.
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