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Les méthodes cognitives sont utilisées pour remettre en question les hypothèses négatives du patient concernant sa relation au monde et à l'avenir. Ces hypothèses inadaptées entraînent un biais de perception négatif, de sorte que chaque expérience est perçue comme une atteinte au patient.
Les processus de pensée négatifs sont à l'origine du retrait social et de la baisse de motivation et d'activité.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est au moins aussi efficace que les antidépresseurs classiques dans le traitement de la dépression établie. Il est prouvé que la TCC est efficace pour prévenir les rechutes dépressives pendant au moins six ans
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