On pense aujourd'hui que certains comportements sont une réponse apprise à des circonstances particulières et qu'il est possible de modifier ces réponses. La thérapie comportementale vise à modifier les comportements nuisibles et inutiles d'un individu. Les méthodes comportementales comprennent
- les expériences comportementales sont utilisées pour remettre en question les processus de pensée négatifs
- l'exposition graduelle à des situations réelles ou imaginaires
- fixation d'objectifs et récompenses
- les jeux de rôle
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