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Il s'agit d'une forme spécifique de psychothérapie destinée aux patients qui ont des pensées obsessionnelles sans rituels associés.
La méthode utilise un stimulus distrayant intense pour interrompre la pensée obsessionnelle. Par exemple, chaque fois que le patient commence une pensée obsessionnelle, il doit pincer un élastique qu'il porte autour du poignet.
Avec la pratique, le patient devient capable de contrôler ses pensées sans ce stimulus distrayant.
Le pronostic des patients traités de cette manière est moins bon que celui des patients souffrant de rituels et recevant un traitement standard.
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