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Aliments du petit-déjeuner taille de la portion sodium cont./portion (mg) pain (blanc ou complet) 2oz(2 tranches) 308 tout son + lait 1oz + 4fl oz 538 œuf brouillé 3oz(2 œufs) 900 bacon(grillé) 2oz(2 rashers) 1,142
Viandes et légumes purée de pommes de terre (fraîche) 4oz 28 corned beef 3oz 813 haricots au four (en boîte) 4oz 549 spaghetti hoops (en boîte) 4oz 571
Boissons café (noir instantané) 6fl oz 71 thé (noir) 6fl oz 77 lait 6fl oz 32
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