Douleurs aux côtes pendant la grossesse

• l'évasement des côtes est une affection secondaire à la pression exercée par l'utérus en croissance sur le bord inférieur des côtes costales (ainsi qu'aux mouvements du fœtus en croissance qui augmentent la pression exercée sur le bord des côtes).
  • se manifeste généralement au cours du troisième trimestre
  • affecte plus souvent le bord costal antérieur droit ; peut être bilatéral
    
    
• d'autres causes de douleur à la paroi thoracique/douleur thoracique (par exemple, syndrome de Tietze, traumatisme, EP) doivent être envisagées.
  
  
• Conseils aux patients (1)
  • essayez de changer fréquemment de position et évitez de vous asseoir sur des chaises basses ou dans d'autres positions qui rapprochent vos côtes de votre bassin
  • un soulagement temporaire peut être obtenu en soulevant le bras du côté affecté et en se penchant sur le côté pour s'éloigner de la douleur
  • s'asseoir les jambes croisées (en tailleur), les mains sur la tête, procure également un certain soulagement
  • un exercice suggéré pour obtenir un soulagement est (2) :
    • se tenir face à un mur. Les pieds à 40 cm du mur, croisez les bras devant votre visage. Appuyez ensuite vos bras croisés sur le mur en les faisant glisser le long du mur au-dessus de votre tête et en vous étirant le plus possible. Maintenez la position aussi longtemps que possible.
      • Cela permet de soulever le diaphragme et la cage thoracique de l'utérus.
      • les étirements de la poitrine dans l'embrasure peuvent également être utiles, car ils aident à faire pivoter les épaules vers le haut et vers l'arrière, ce qui peut également aider à soulever les côtes de l'utérus.
  • analgésie - le paracétamol ordinaire peut apporter un certain soulagement

Les références de cette page ne sont pas des revues accréditées.

Référence :

• Northern Health and Social Trust (consulté le 21/5/14). Prendre soin de son corps - Exercices d'antennes
• L'évasement des côtes - Enceinte aujourd'hui (consulté le 21/5/14)