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La quantité totale de sommeil nécessaire par période de 24 heures diminue progressivement à partir de la naissance et tout au long de la vie. La quantité de sommeil nécessaire diminue selon une courbe exponentielle douce. En moyenne, le nouveau-né passe 16,5 heures par jour à dormir. La durée moyenne de sommeil diminuera progressivement pour atteindre environ 11,5 heures pour un enfant de quatre ans et environ 8,5 heures pour un enfant de seize ans.
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