Les techniques d'autocontrôle sont enseignées en complément des thérapies comportementales et sont souvent basées sur la manipulation des stimuli qui provoquent l'envie de faire quelque chose. Ainsi, une personne qui a toujours envie d'une cigarette avec une tasse de café peut arrêter de boire du café pour lutter contre son addiction à la cigarette.
Cette technique peut être utilisée pour améliorer les capacités d'étude ou pour réduire l'obésité.
Créer un compte pour ajouter des annotations aux pages
Ajoutez à cette page des informations qu'il serait utile d'avoir à portée de main lors d'une consultation, telles qu'une adresse web ou un numéro de téléphone. Ces informations seront toujours affichées lorsque vous visiterez cette page.