Het klassieke tetrad van behandeling voor verstuikingen en kleine gewrichtsletsels bestaat uit:
- Rust
- Ijspakkingen - thuis is een pak bevroren erwten in een handdoek effectief omdat deze zich naar het deel kan vormen
- Compressie - maar niet gebruiken als het te pijnlijk is, omdat de gewrichtsoppervlakken gekneusd kunnen zijn
- Elevatie
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt