Ontspanningstherapie kan in groepsverband plaatsvinden, bijvoorbeeld bij yoga, of in één-op-één sessies met de therapeut.
De meeste ontspanningstechnieken trainen de patiënt om spieren te ontspannen door middel van cycli van samentrekken en ontspannen. Aanvankelijk wordt elke spiergroep afzonderlijk ontspannen; later kan de patiënt in staat zijn om snel spieren in het hele lichaam te ontspannen.
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt