Deze vorm van psychotherapie helpt de patiënt om problemen te verhelderen en er aangepaste oplossingen voor te vinden.
De patiënt maakt een lijst van zijn problemen en beslist welke het belangrijkste is.
Op basis van het belangrijkste probleem wordt een lijst met mogelijke acties opgesteld. De meest voorkeursrichting wordt gekozen.
Als de gekozen aanpak het probleem oplost, wordt het volgende probleem op de lijst aangepakt. Als de poging mislukt, wordt een andere aanpak van hetzelfde probleem geprobeerd.
Probleemoplossing is tijdbesparend en is effectief gebleken bij milde tot matige depressie.
Vier tot acht sessies van 30 minuten zouden voldoende moeten zijn.
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt