Systematische desensitisatie is een methode voor de behandeling van fobische toestanden. Oorspronkelijk hield het het volgende in:
- de constructie van een hiërarchie van angsten
- training in ontspanning - de ontspannen toestand is onverenigbaar met angst
- graduele blootstelling (in de verbeelding) en ontspanning
- huiswerk - oefenen in het echte leven
Verder onderzoek heeft aangetoond dat noch ontspanning, noch het opbouwen van een hiërarchie nodig is.
Het enige wat nodig is, is blootstelling aan de angst - het resultaat is beter als de gevreesde stimulus echt is in plaats van denkbeeldig.
De patiënt moet aan de stimulus worden blootgesteld totdat de angst volledig is verdwenen, anders kan de blootstelling schadelijk zijn.
De resultaten na systematische desensibilisatie zijn:
- 70% vertoont verbetering van de symptomen
- weinig patiënten zijn volledig vrij van angst
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt