Zelfcontroletechnieken worden onderwezen als aanvulling op gedragstherapieën en zijn vaak gebaseerd op het manipuleren van de prikkels die leiden tot een drang om iets te doen. Zo kan iemand die altijd een sigaret wil bij een kop koffie stoppen met koffie drinken om te helpen bij zijn sigarettenverslaving.
Deze techniek kan gebruikt worden bij het verbeteren van de studievaardigheden of bij het verminderen van overgewicht.
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt