Risikofaktoren für Kniesehnenverletzungen
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Risikofaktoren
Die Ursachen für Verletzungen der Achillessehne sind kompliziert und multifaktoriell
- Im Allgemeinen wird bei den Risikofaktoren zwischen sogenannten intrinsischen (personenbedingten) und extrinsischen (umweltbedingten) Risikofaktoren unterschieden.
- Zu den intrinsischen Faktoren gehören
- frühere Verletzungen der Achillessehne
- Schwäche der hinteren Oberschenkelmuskulatur
- Ungleichgewicht der Kraft
- Ermüdung
- unzureichende Beweglichkeit
- Körpermechanik und Haltungsschwächen
- schlechte Lauftechnik und psychosoziale Faktoren
- Extrinsische Faktoren umfassen
- unzureichende Aufwärm- und Trainingsverfahren
- Ermüdung aufgrund von erzwungener übermäßiger Aktivität
- schlechte Spielböden und ungeeignete Trainings- und sportartspezifische Aktivitäten
- Zu den intrinsischen Faktoren gehören
Es wird davon ausgegangen, dass nicht nur eine Schwäche der Kniesehne das Risiko für Kniesehnenverletzungen erhöht, sondern auch ein muskuläres Ungleichgewicht oder ein Kraftdefizit zwischen den Muskelgruppen Kniesehne und Quadrizeps; dies wird oft als Verhältnis zwischen Quadrizeps und Kniesehne bezeichnet.
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