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Die Epworth-Schläfrigkeits-Score (ESS) soll ermitteln, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie in den folgenden Situationen eindösen oder einschlafen, im Gegensatz zu dem Gefühl, einfach nur müde zu sein.
Der Wert bezieht sich auf die übliche Lebensweise einer Person in letzter Zeit. Selbst wenn eine Person einige dieser Dinge in letzter Zeit nicht getan hat, sollte sie versuchen herauszufinden, wie sie sich darauf ausgewirkt hätte. Die folgende Skala wird verwendet, um die am besten geeignete Zahl für jede Situation zu wählen:
0 = keine Gefahr des Einschlafens
1 = geringe Wahrscheinlichkeit, einzuschlafen
2 = mäßige Wahrscheinlichkeit des Einschlafens
3 = hohe Wahrscheinlichkeit des Einschlafens
SITUATION | CHANCE ZU DÖSEN |
Sitzen und Lesen | = |
TV schauen | = |
Untätiges Sitzen an einem öffentlichen Ort (z. B. im Theater oder bei einem Treffen) | = |
Als Beifahrer in einem Auto eine Stunde lang ohne Pause | = |
Sich nachmittags zum Ausruhen hinlegen, wenn es die Umstände erlauben | = |
Sitzen und mit jemandem reden | = |
Ruhig sitzen nach einem Mittagessen ohne Alkohol | = |
In einem Auto, während man einige Minuten im Verkehr steht | = |
Ergebnisse und Interpreation
Addieren Sie die einzelnen Werte, um die Gesamt-"Einschlafwahrscheinlichkeit" zu berechnen
Der ESS-Endwert von
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Referenz:
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