Die Eltern müssen dem Verfahren zustimmen, es dem Kind mitteilen und einen Notfallplan für den Fall haben, dass das Kind schreit. Im Folgenden wird ein mögliches Vorgehen skizziert:
- Der Elternteil beruhigt das Kind kurz, ohne es einschlafen zu lassen, und verlässt den Raum. Der Elternteil verlässt den Raum und sagt dem Kind, dass er/sie in 5 Minuten zurückkommen wird. Die Tür wird einen Spalt offen gelassen.
- Der Elternteil kehrt nur dann vor Ablauf der 5-Minuten-Frist zurück, wenn das Kind aus dem Bett aufsteht. In diesem Fall kehrt er/sie zurück und sagt dem Kind, dass die Tür geschlossen wird, wenn das Verhalten wiederholt wird.
- Der Elternteil kehrt nach dem 5-Minuten-Intervall zurück, bringt das Kind zur Ruhe und verlässt den Raum, bevor das Kind eingeschlafen ist.
- Die Prozedur wird in Intervallen wiederholt, die sich um 5 Minuten erhöhen, d. h. 10 Minuten, 15 Minuten usw. Diese Prozedur wird so lange wiederholt, bis der Elternteil zurückkehrt und das Kind schlafend vorfindet.
- Nach der ersten Nacht werden die Zeitabstände jede Nacht um 5 Minuten vergrößert, d. h. in der zweiten Nacht 10 Minuten bis zur ersten Einschlafphase, dann 15, dann 20.
Diese Form des Managements führt oft dazu, dass sich das Kind bis zum Ende der Woche gut einlebt.