Medidas conservadoras en la enfermedad/fenómeno de Raynaud
Traducido del inglés. Mostrar original.
El principal objetivo de las medidas conservadoras es reducir la exposición a factores desencadenantes, como el frío y el estrés emocional:
- mantener el calor:
- ropa interior térmica, calentadores corporales, manguitos, forros para guantes de esquí, botas forradas de piel, guantes y calcetines calentados eléctricamente
- además, la vasodilatación puede potenciarse mediante
- girando los brazos en forma de molinete
- colocar las manos bajo el agua caliente o en un pliegue corporal caliente como la axila
- realizar la maniobra del brazo oscilante: levantar ambos brazos por encima de los hombros y balancearlos con fuerza sobre el cuerpo para generar una fuerza que favorezca el flujo sanguíneo distal hacia los dedos
- evitar llevar bolsos de asas, ya que dificultan la circulación hacia los dedos
- dejar de fumar, evitar las bebidas que contengan cafeína
- retirar los fármacos agravantes, como los betabloqueantes
- cambiar de ocupación
- evitar tocar objetos fríos (1,2)
Referencia:
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