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El modelo cognitivo parte de la base de que existen una serie de relaciones recíprocas entre el pensamiento y la conducta y entre el pensamiento y la emoción. A continuación se dan ejemplos de algunas de estas relaciones recíprocas
- se cree que la depresión puede facilitar la recuperación de información negativa y perjudicar la recuperación de información positiva. Cuando se combina con la sugerencia de que ciertos tipos de pensamiento negativo producen afecto depresivo, este trabajo sugiere que un individuo deprimido está atrapado en un círculo vicioso en el que el pensamiento negativo produce un aumento adicional de la probabilidad de pensamientos negativos.
- En la depresión también existe un segundo círculo vicioso. Al creer que son ineficaces y que probablemente fracasarán, los individuos deprimidos suelen retirarse de las actividades cotidianas. Esto significa que es poco probable que experimenten alguno de los acontecimientos positivos que podrían ayudar a aliviar su depresión.
- En la ansiedad, síntomas corporales como palpitaciones, mareos y desmayos pueden ser provocados por un individuo que percibe peligro en el mundo exterior. Sin embargo, una vez provocados, estos síntomas pueden convertirse en fuentes de amenazas adicionales. Por ejemplo, un corazón acelerado puede interpretarse como prueba de un infarto inminente: el rubor como prueba de que uno ha hecho, o está a punto de hacer, el ridículo.
La terapia cognitiva pretende tratar la ansiedad y la depresión enseñando a los pacientes a identificar, evaluar, controlar y modificar los pensamientos negativos y los comportamientos asociados que intervienen en los círculos viciosos.
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