Mesures conservatrices dans la maladie/phénomène de Raynaud

L'objectif principal des mesures conservatrices est de réduire l'exposition aux facteurs déclenchants, tels que le froid et le stress émotionnel :

• se tenir au chaud :
  • sous-vêtements thermiques, chaufferettes, cache-mains, doublures de gants de ski, bottes fourrées, gants et chaussettes chauffés à l'électricité.
  • En outre, la vasodialtion peut être améliorée en
• en tournant les bras en moulin à vent
• en plaçant les mains sous l'eau chaude ou dans un pli corporel chaud tel que l'aisselle
• en effectuant la manœuvre du bras balancé - en levant les deux bras au-dessus des épaules et en les balançant avec force à travers le corps pour générer une force qui favorise la circulation sanguine distale vers les doigts
• éviter de porter des sacs avec des poignées, car cela entrave la circulation sanguine vers les doigts
• arrêter de fumer, éviter les boissons contenant de la caféine
• arrêt des médicaments aggravants, tels que les bêta-bloquants
• changer de métier
• éviter de toucher des objets froids (1,2)

Référence :

• (1) Allan S. Managing Raynaud's phenomenon. The pharmaceutical journal 2007;279
• (2) Goundry B, Bell L, Langtree M, Moorthy A. Diagnostic et prise en charge du phénomène de Raynaud. BMJ. 2012;344:e289