Mesures conservatrices dans la maladie/phénomène de Raynaud
Traduit de l'anglais. Afficher l'original.
L'objectif principal des mesures conservatrices est de réduire l'exposition aux facteurs déclenchants, tels que le froid et le stress émotionnel :
- se tenir au chaud :
- sous-vêtements thermiques, chaufferettes, cache-mains, doublures de gants de ski, bottes fourrées, gants et chaussettes chauffés à l'électricité.
- En outre, la vasodialtion peut être améliorée en
- en tournant les bras en moulin à vent
- en plaçant les mains sous l'eau chaude ou dans un pli corporel chaud tel que l'aisselle
- en effectuant la manœuvre du bras balancé - en levant les deux bras au-dessus des épaules et en les balançant avec force à travers le corps pour générer une force qui favorise la circulation sanguine distale vers les doigts
- éviter de porter des sacs avec des poignées, car cela entrave la circulation sanguine vers les doigts
- arrêter de fumer, éviter les boissons contenant de la caféine
- arrêt des médicaments aggravants, tels que les bêta-bloquants
- changer de métier
- éviter de toucher des objets froids (1,2)
Référence :
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