Conseils pour une consommation raisonnable d'alcool

La ligne directrice des Chief Medical Officers pour les pour les hommes et les femmes est la suivante:

• Il est préférable de ne pas boire régulièrement plus de 14 verres par semaine, afin de limiter les risques pour la santé liés à la consommation d'alcool.
  
  
• Si vous buvez plus de 14 unités par semaine, il est préférable de répartir cette consommation sur trois jours ou plus. Une ou deux consommations excessives d'alcool augmentent les risques de décès dus à des maladies de longue durée, à des accidents et à des blessures.
  
  
• Le risque de développer une série de maladies (y compris, par exemple, les cancers de la bouche, de la gorge et du sein) augmente avec la quantité d'alcool consommée régulièrement.
  
  
• Si vous souhaitez réduire votre consommation d'alcool, un bon moyen d'y parvenir est de passer plusieurs jours sans boire chaque semaine.
  
  
  
  

Référence :

• Ministère de la santé (janvier 2016). Comment maintenir les risques pour la santé liés à la consommation d'alcool à un faible niveau : consultation publique sur les nouvelles lignes directrices proposées.