Conseils sur le mode de vie en cas d'HF (hypercholestérolémie familiale)

• Régime: Activité physique : Conseils sur le tabagisme :
  • Les personnes atteintes d'une maladie de von Willebrand devraient recevoir des conseils nutritionnels personnalisés de la part d'un professionnel de la santé ayant une expertise spécifique en matière de nutrition.
    • devraient se voir conseiller un régime alimentaire dans lequel :
      • l'apport total en graisses est inférieur ou égal à 30 % de l'apport énergétique total
      • les graisses saturées représentent 10 % ou moins de l'apport énergétique total
      • l'apport en cholestérol alimentaire est inférieur à 300 mg/jour
      • les graisses saturées sont remplacées par une augmentation de la consommation de graisses monoinsaturées et polyinsaturées
    • conseiller de consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, conformément aux recommandations nationales pour la population générale. Des exemples de ce qui constitue une portion peuvent être consultés à l'adresse suivante www.eatwell.gov.uk/healthydiet
    • conseillent aux personnes atteintes d'une maladie cardio-vasculaire de consommer au moins deux portions de poisson par semaine (dont une de poisson gras). Les femmes enceintes atteintes d'une maladie de von Willebrand devraient être invitées à limiter leur consommation de poisson gras à deux portions par semaine.
    • d'informer les personnes atteintes d'une HPF que si elles souhaitent consommer des produits alimentaires contenant des stanols et des stérols, ceux-ci doivent être pris de manière régulière pour être efficaces
    • il ne faut pas recommander systématiquement aux personnes atteintes de FH de prendre des suppléments d'acides gras oméga-3.
      
      
  • aux personnes atteintes de FH de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique par jour, d'intensité au moins modérée, au moins 5 jours par semaine
  • encourager les personnes atteintes de FH qui ne sont pas en mesure de pratiquer une activité physique d'intensité modérée au moins 5 jours par semaine en raison d'une comorbidité, d'un handicap, de conditions médicales ou de circonstances personnelles, à faire de l'exercice au maximum de leur capacité en toute sécurité.
    
    
  • les personnes atteintes de FH, en particulier les enfants, qui ne fument pas devraient être fortement découragées de commencer à le faire en raison de leur risque déjà considérablement accru de maladie coronarienne
  • les personnes atteintes d'une maladie de von Willebrand qui fument devraient être informées qu'elles devraient arrêter en raison de leur risque déjà fortement accru de maladie coronarienne.

Remarques :

• les types d'activité physique recommandés sont ceux qui peuvent être intégrés dans la vie quotidienne, tels que la marche rapide, l'utilisation des escaliers et le vélo.
• Les périodes d'activité physique de 10 minutes ou plus accumulées tout au long de la journée sont aussi efficaces que les séances plus longues.

Référence :

• (1) NICE (août 2008). Identification et prise en charge de l'hypercholestérolémie familiale