L'effort est l'élévation volontaire et forcée de la pression abdominale dans le but, par exemple, de
Elle est obtenue par la contraction volontaire du diaphragme et des muscles de la paroi abdominale. Le diaphragme étant beaucoup plus faible que l'effet combiné de ces derniers, la glotte peut être volontairement fermée pour protéger les poumons et donc le diaphragme sous-jacent. L'échappement de l'air par la glotte peut produire un grognement caractéristique lors d'un effort excessif.
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