La modification du comportement nécessite l'analyse des facteurs qui favorisent la suralimentation et la planification d'interventions visant à réduire la consommation.
La suralimentation peut être causée par
- l'alimentation sociale :
- les grands déjeuners d'affaires en sont un bon exemple
- le patient doit séparer son alimentation de ses autres activités
- le stress et l'alimentation de confort :
- d'autres stratégies d'adaptation doivent être développées
Les interventions visant à réduire la consommation comprennent
- ralentir le rythme des repas
- éviter de grignoter entre les repas
Le soutien d'un groupe peut favoriser l'observance - des preuves anecdotiques confirment l'utilité des organisations "Weight Watchers", du moins à court terme.
La modification du comportement est efficace à court terme. La majeure partie du poids sera perdue au cours des six premiers mois, après quoi l'accent est mis sur la prévention des rechutes.
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