Facteurs de risque de blessure aux ischio-jambiers

Facteurs de risque

Les causes des lésions des ischio-jambiers sont complexes et multifactorielles

• en général, on distingue les facteurs de risque intrinsèques (liés à la personne) et les facteurs de risque extrinsèques (liés à l'environnement).
  • Les facteurs intrinsèques comprennent
    • une blessure antérieure aux ischio-jambiers
    • une faiblesse des muscles ischio-jambiers
    • les déséquilibres de force
    • la fatigue
    • une flexibilité insuffisante
    • la mécanique corporelle et les troubles de la posture
    • mauvaise technique de course et facteurs psychosociaux
      
      
  • les facteurs extrinsèques comprennent
    • des procédures d'échauffement et d'entraînement insatisfaisantes
    • la fatigue liée à une activité excessive forcée
    • des surfaces de jeu de mauvaise qualité et des activités d'entraînement et sportives spécifiques inadaptées.

On considère que ce n'est pas seulement la faiblesse des ischio-jambiers qui augmente le risque de blessures aux ischio-jambiers, mais aussi un déséquilibre musculaire ou un déficit de force entre les groupes musculaires des ischio-jambiers et des quadriceps, souvent considéré comme un rapport quadriceps/ischio-jambiers.

Référence :

• Hoskins W, Pollard H. The management of hamstring injury-Part 1 : Issues in diagnosis. Man Ther. 2005 May;10(2):96-107.