GPnotebook

Lichaamsbeweging - beoordeling van lichaamsbeweging

Home

Pagina's

Cardiovasculaire geneeskunde

Voeg een annotatie toe aan deze pagina

Auteursteam

(1) British Heart Foundation Factfile (september 2008). Lichamelijke activiteit om cardiovasculair risico te verminderen.

Met annotaties kun je informatie aan deze pagina toevoegen die handig is om tijdens een consult bij de hand te hebben, zoals een webadres of telefoonnummer. Met reflectienotities kun je op basis van de inhoud van deze pagina informatie toevoegen aan het CPD-dashboard: wat heb je ervan geleerd en hoe kan het je praktijk veranderen?

Met annotaties kun je informatie aan deze pagina toevoegen die handig is om tijdens een consult bij de hand te hebben, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt

Recent bekeken

Beschrijf wat je van deze activiteit hebt geleerd en hoe dit verband houdt met je klinische praktijk.

Intensiteit van de oefening	Soort oefening	Voorbeelden
Licht	aërobe	Gewoon wandelen, naar beneden lopen, bowlen, algemeen huishoudelijk werk: tapijten stofzuigen, vloeren dweilen
Matig	aëroob	Stevig wandelen (3 - 4,5 km/u), grasmaaien, fietsen (5 - 9 km/u), aerobic dansen met weinig impact, sociaal dansen, zwemmen
Krachtig	aëroob voor sommigen, anaëroob voor anderen	Snel lopen >=5mph; fietsen >=10mph; high impact aerobics, wedstrijdsporten, gewichttraining, zwaar graafwerk voor anderen of tuinwerk; zwaar huishoudelijk werk, meubels verplaatsen

Lichaamsbeweging - beoordeling van lichaamsbeweging

Gerelateerde pagina's

Maak een account aan om paginanotities toe te voegen