De Epworth slaperigheidsscore (ESS) probeert te bepalen hoe groot de kans is dat je in slaap valt in de volgende situaties, in tegenstelling tot je gewoon moe voelen.
De score verwijst naar iemands gebruikelijke manier van leven in de afgelopen tijd. Zelfs als een persoon een aantal van deze dingen recentelijk niet heeft gedaan, wordt hem/haar aangeraden om te proberen te achterhalen hoe ze hem/haar zouden hebben beïnvloed. De volgende schaal wordt gebruikt om voor elke situatie het meest geschikte cijfer te kiezen:
0 = geen kans om in te dommelen
1 = kleine kans op versuffing
2 = matige kans op versuffing
3 = grote kans op versuffing
SITUATIE | KANS OM IN SLAAP TE VALLEN |
Zitten en lezen | = |
TV kijken | = |
Inactief zitten in een openbare ruimte (bijv. een theater of een vergadering) | = |
Als passagier in een auto gedurende een uur zonder pauze | = |
In de namiddag gaan liggen om uit te rusten als de omstandigheden het toelaten | = |
Zitten en met iemand praten | = |
Rustig zitten na een lunch zonder alcohol | = |
In een auto, terwijl je een paar minuten stilstaat in het verkeer | = |
Resultaten en interpreteren
Tel de individuele scores op om de totale 'kans om in te dommelen' te berekenen
- de ESS-score is de som van de acht itemscores en kan variëren van 0 tot 24.
- ESS-waarden variëren van nul (onwaarschijnlijk om in slaap te vallen in elke situatie) tot 24 (grote kans om in slaap te vallen in alle 8 situaties)
De ESS-eindscore van
- 0 - 10 wordt als normaal beschouwd
- 11-14 wordt beschouwd als lichte slaperigheid overdag
- 15-18 wordt beschouwd als matige slaperigheid overdag
- 19-24 wordt beschouwd als ernstige slaperigheid overdag (1)
Klik hier voor een online calculator voor de Epworth Sleepiness Scale
Referentie:
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt