Bij een normale volwassene is er na het inslapen een periode van ongeveer 20 tot 30 minuten voordat men in een lange periode van slow wave slaap terechtkomt. Deze slaap is verfrissend en bevat geen dromen. Hierna zijn er afwisselende periodes van slow wave en REM slaap, waarvan de laatste niet verfrissend is en dromen bevat.
Tijdens de nacht neemt de duur van de trage golf af en de duur van de REM toe.
Eerder in de slaap is het moeilijker om wakker te worden; het duurt lang om te ontwaken uit de slow wave slaap.
Een persoon met slaaptekort zal slechts enkele minuten nodig hebben om in slow wave slaap te vallen, maar zelfs dit is een eindige hoeveelheid, wat betekent dat alles wat de slaap om de paar minuten onderbreekt zal resulteren in het verlies van het verfrissende aspect van de slaap.
Gerelateerde pagina's
Maak een account aan om paginanotities toe te voegen
Voeg informatie toe aan deze pagina die handig is om bij de hand te hebben tijdens een consult, zoals een webadres of telefoonnummer. Deze informatie wordt altijd weergegeven wanneer je deze pagina bezoekt