Acontecimentos da vida e stress

Morte do cônjuge 100 Divórcio 73 Separação conjugal 65 Pena de prisão 63 Morte de um familiar próximo 63 Ferimento pessoal ou doença 53 Casamento 50 Despedido do trabalho 47 Reforma ou reconciliação conjugal 45 Alteração da saúde de um familiar 44 Gravidez 40 Dificuldades sexuais 39 Ganho de um novo familiar 39 Reajustamento da vida profissional 39 Alteração da situação financeira 38 Morte de um amigo próximo 37 Mudança para um ramo de trabalho diferente 36 Alteração do número de discussões com o cônjuge 35 Assumir uma hipoteca elevada 31 Execução da hipoteca ou empréstimo 30 Alteração das responsabilidades no trabalho 29 Filho ou filha que sai de casa 29 Problemas com os sogros 29 Realização pessoal extraordinária29 Realização pessoal notável 28 A esposa começa/termina o trabalho. Início/fim da escola 26 Mudança nas condições de vida 25 Revisão dos hábitos pessoais 24 Problemas com o patrão 23 Mudança no horário ou nas condições de trabalho 20 Mudança na residência/escola 20 Mudança nas actividades recreativas/igreja 19 Mudança nas actividades sociais 18 Assumir uma hipoteca/empréstimo confortável 17 Mudança nos hábitos de sono 16 Mudança no número de reuniões familiares 15 Mudança nos hábitos alimentares 15 Feriado 13 Pequena violação da lei 10 Natal 12 ref: T Holmes e R Rahe J Psychosom Res 1967