Técnicas gerais

Atitude do terapeuta - o aspeto mais importante da técnica de um terapeuta. O terapeuta deve ter como objetivo proporcionar ao paciente um tipo de experiência emocional diferente das experiências prejudiciais encontradas em relações anteriores

• É importante notar que o terapeuta nunca pode substituir uma mãe negligente ou um pai severo, mas pode atenuar os efeitos dessas figuras precoces sendo tolerante, simpático e honesto, e abstendo-se de julgar o paciente
  
  
• O terapeuta deve encorajar o paciente a falar sobre o que está na sua mente (e não na do terapeuta), baseando o que diz nas pistas dadas pelo paciente. Estas pistas são indicações do que o paciente pode estar a experimentar, sentir ou preocupar-se enquanto fala com o terapeuta. As pistas podem ser de três tipos
  • as que se encontram no contexto da conversa do paciente, por exemplo, dicas sobre conflitos com o cônjuge ou medo de médicos;
  • as que são reveladas pela forma como o paciente fala, por exemplo, hesitações ou diminuição do volume;
  • os que se manifestam em acções ou posturas, por exemplo, inquietação ansiosa ou bater de pés com raiva
    
    
• As observações do terapeuta ao paciente devem ter como objetivo encorajá-lo a concentrar-se em dois tópicos principais: - sentimentos, por exemplo, culpa, vergonha, raiva, medo, alegria, etc.; e relações importantes, incluindo a relação atual com o terapeuta
• A relação com o terapeuta pode ser explorada para compreender as formas inadequadas e desadaptativas com que o paciente reage às outras pessoas e as ansiedades e conflitos que o levam a reagir dessa forma
• Depois de o paciente ter compreendido e identificado alguns dos seus comportamentos desadaptativos, o terapeuta encoraja-o a experimentar comportamentos interpessoais mais adequados, inicialmente nas sessões de terapia e, posteriormente, com outras pessoas