Trata-se de uma psicoterapia específica para pacientes que têm pensamentos obsessivos sem rituais associados.
O método utiliza um estímulo distrativo intenso para interromper o pensamento obsessivo, por exemplo, sempre que o paciente inicia um pensamento obsessivo deve puxar um elástico que se coloca à volta do pulso.
Com a prática, o doente torna-se capaz de controlar os pensamentos sem este estímulo distrativo.
O prognóstico dos doentes tratados desta forma é menos bom do que o dos doentes com rituais que recebem tratamento padrão.
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