As estratégias de sobrevivência podem ser adaptativas ou desadaptativas.
As estratégias potencialmente adaptativas incluem
- evitar situações que tragam recordações do acontecimento stressante
- trabalhar sobre os acontecimentos e as suas consequências
- aceitar os acontecimentos
As estratégias desadaptativas incluem:
- abuso de substâncias, frequentemente álcool
- comportamento histriónico
- agressividade
- auto-mutilação deliberada
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